Acerca de

Laura Gaida MENTAL HEALTH HAPPINESS

About LAURA 

Laura ist als überzeugte und überzeugende Gesundheits- und Glücksberaterin auf der Mission Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Glück zu begleiten. Ja, schon seit ihrer Kindheit liebt sie es "vorne" zu stehen und ihren Mitmenschen eine schöne, gesunde und fröhliche Zeit zu schenken. Und vor allem aber auch ihnen zu vermitteln wie ein gesundes, glückliches Leben selbst gelebt und gestaltet werden kann. Als Zugang nutzt Laura inzwischen die wissenschaftlich fundierte Methode der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung.

Und so kam sie dort hin:

Vor mittlerweile knapp 20 Jahren, im Alter von 16 Jahren, begann sie als Übungsleiterin im Sportverein

Gesundheits- & Fitnesskurse zu unterrichten. Später studierte sie Fitnessökonomie und war mit Anfang 20 für mehrere Jahre nebenberuflich in München und Ulm als selbstständige Group-Fitness-Trainerin unterwegs.

Und genau hier kam sie das erste Mal mit Meditation in Kontakt. Ihre eigene anfangs unregelmäßige Praxis, das Kennenlernen und Hineinschnuppern in verschiedene Traditionen war wohl der Grundstein für die Entwicklung ihres eigenes Trainingskonzept FitRelax, das 2014 das Licht der Welt erblickt hat. Dieses wurde bereits bei verschiedenen Konzernen innerhalb des Betrieblichen Gesundheitsmanagements als Maßnahme zur Gesundheitsförderung den Mitarbeitenden angeboten.

 

Ende 2017, kurz nach dem Umzug ins schöne Düsseldorf und damit 500Kilometer weit entfernt von ihrer Heimat Ulm, wurde Laura Mutter - von Zwillingen. Die Freude und Dankbarkeit über das Babyglück² war für Laura einmalig. Ihre meTime verbrachte sie unter der Dusche oder wenn es fürs Master-Studium etwas zu tun gab. Ja, denn ihre Elternzeit hat sie nicht nur genossen, sondern auch genutzt - zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung.

 

Heute als Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) weiß sie, was es bedeutet als als "Mompreneur" ein Unternehmen zu gründen und sowohl Beruf als auch Familie gesund und glücklich miteinander zu vereinbaren. Das es einfach ist und immer ganz easy klappt, erzählt sie niemandem. Aber ihre Erfahrungen, ihr psychologische Know-How und ihre Expertise in den Bereichen Resilienz, Achtsamkeit und Kommunikation teilt sie gerne. Führungskräften, Mitarbeitenden oder ganzen Teams auf dem Weg zu ihrem gesunde Selbstführungskonzept zu begleiten, das ist Lauras Mission.

 

Ihre eigenen Learnings, gepaart mit wissenschaftlich fundierten, einfach anwendbaren Tools und wirkungsvollen Übungen aus dem bekannten und bewährten MBSR-Programms (Mindfulness Based Stress Reduction) gibt sie voller Überzeugung, mit absoluter Begeisterung und großer Freude weiter.

Weil Laura die nächste Generation besonders am Herzen liegt, ist sie nebenberuflich noch Hochschuldozentin für die Module Gesundheitspsychologie und Verhalten- & Verhältnisprävention an der FOM Hochschule für Ökonomie & Management. Und da Bildung und der Zugang dazu in den Industrienationen einen recht hohen Standard aufweist, es jedoch weltweit extreme Unterschiede gibt und hier insbesondere Mädchen noch stärkere Unterstützung benötigen, engagiert sich Laura über die Hilfsorganisation PLAN International e.V. durch die Patenschaft für ein kleines Mädchen in Senegal. Des Weiteren spendet sie jährlich 10% Ihres Gewinns für wohltätige Zwecke an Hilfsorganisationen, die sich für Kinder, Bildung, Menschenrechte, Tier- und Umweltschutz einsetzen. "Wir können alle etwas für unsere Erde, die Gesellschaft, unsere Mitmenschen und nicht auch zuletzt für uns selbst tun." so Laura. Verantwortung zu übernehmen, dafür steht Laura - für sich und andere. Und genau deshalb gibt sie Menschen ein Toolset, Skillset, Mindset mit auf den Weg um mit Stress & Herausforderungen besser umgehen zu können und dadurch mehr Raum zu schaffen für Happiness und ein erfolgreiches Miteinander leben & arbeiten.

 

Mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit ins Family-Work-Life zu bringen, insbesondere in Unternehmen - an den Arbeitsplatz (wo auch immer sich dieser befindet ;), das ist Lauras Ziel.

Ihre Leitsätze lauten "Veränderung beginnt bei Dir." & "Better together."

 

Ihr Motto: "Happiness Is Success."

Let’s Go Together

Schreib uns wie wir Dich und Dein Team zu mehr Happiness empowern dürfen!

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