Silend - Stille Retreat
Price
480,- Euro
Duration
2 Tage - Übernachtung & Verpflegung
About the Course
Willkommen bei Dir in Deinem Stille-Retreat.
Raus aus dem Trubel des Alltags und rein in die wohltuende Stille des Seins.
Entdecke ganz achtsam anzukommen - im Hier und Jetzt - bei Dir.
Begegne Dir selbst, komme in Kontakt mit Deiner inneren Gedanken- und Gefühlswelt. Höre Dir und Deinem Herzen zu und sei einmal einfach nur für Dich da und schenke Dir Momente voller Achtsamkeit - Jetzt!
Was Dich in dieser kleinen und besonderen Auszeit erwartet:
Zeit zum Sein
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich selbst, um in Stille zu reflektieren, Deine Gedanken zu beobachten und zur Ruhe zu kommen. Erlebe eine tiefe Verbindung zu Dir und der Menschen um Dich herum - ganz ohne ein Müssen, Sollen, Tun.
Erlaube Dir, gemeinsam mit anderen, einfach zu sein - für Dich da zu sein - in Stille.
Meditation für innere Balance
Finde tiefe Ruhe und innere Klarheit durch geführte Meditationen, die dir helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Gehe in den inneren Dialog mit Dir - lerne Dir selbst zuzuhören, wie Du einer guten Freundin oder einem guten Freund zuhörst und erfahre, wie und mit was Du gerade da bist. Wecke durch dieses Erkennen- und Verstehen-Wollen ein wohlwollendes Mitgefühl für Dich, Dein Denken und Handeln.
Yoga für Körper, Geist und Seele
Verbinde Dich mit Deinem Körper durch sanfte Yoga-Übungen, die den Stress des Alltags abbauen, das Gedankenkarussell für einen Moment zum Stehen bringen und Dir helfen Dich zu spüren. Fühle Dich geerdet, lebendig und angekommen bei Dir.
Yoga hilft Dir dabei Liebe, Dankbarkeit und Wertschätzung für das Wunder des Lebens und damit auch Dich selbst zu empfinden.
In Verbindung mit Dir und der Natur
Genieße die heilende Wirkung der Natur, die Dich an diesem idyllischen Ort umgibt. Finde Ruhe und Entspannung auf den Wegen ums Haus, bei einem Spaziergang im nahe gelegenen Wald oder beim Abschalten und Entspannen in der Garten-Sauna.
Regionale, vegetarisch-vegane Verpflegung
Lasse Dich verwöhnen und genieße morgens einen frisch und liebevoll zubereiteten Brunch mit einer großen Auswahl an gesunden und nährenden Lebensmitteln. Abends erwartet Dich ein wohltuendes und lecker zubereitetes Menü, das die Sinne verwöhnt und den Körper von innen streichelt. Tagsüber tust Du Dir ganz nach Deinem Geschmack Gutes mit verschiedenen Teesorten, Kaffee und Wasser.
Goodie-Bag
Eine kleine Überraschungstasche mit bewusst ausgesuchten, schönen kleinen und nützlichen Dingen, erwartet Dich beim Ankommen in Deinem Silend - statt Weekend - Deinem Wochenende in Stille, um Dich in Deiner Selbstfürsorge zu unterstützen.
Die SILEND-Retreat-Details auf einen Blick
Dauer: 2 Tage in Stille nur für Dich mit viel Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Ort: In der Liebesdorfer Mühle in Gerabronn (BW)
Unterkunft: Einfache und gemütliche Einzel- und Doppelzimmer inklusive Brunch und Abendessen
Sichere Dir Deinen Platz für Zeit nur für Dich:
Registriere dich jetzt und erlebe ein Wochenende, das deine Seele nährt und Dich gestärkt, gelöst, gelassen und gleichzeitig in tiefer Verbundenheit mit Dir selbst in Deinen Alltag zurückzukehren.
Bis 31.12.2023 gilt noch der Frühbuchertarif von 480,- Euro.
Ab 01.01.2024 erhältst Du das Retreat für 520,- Euro.
Was TeilnehmerInnen sagen:
"Ich bin sehr begeistert von Lauras ruhigen und tollen Art! Mit ihrer schönen Stimme hat sie uns sehr empathisch durch die Meditationen begleitet und tolle Impulse zum Nachdenken und Reflektieren gesetzt. Sie ist zu 100% dabei, achtet auch auf eine gute Atmosphäre und nimmt sich sehr viel Zeit für alles. Von mir eine 100-prozentige Empfehlung! ❤️" K.K.
Your Instructor
LAURA Gaida
Laura ist nicht nur Achtsamkeitslehrerin (MBSR-Teacher), sondern auch gelernte Wirtschaftspsychologin. Während des berufsbegleitenden Masterstudiums hat sie sich auf die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit im Kontext gesundes Führen und Arbeiten spezialisiert. Über 12 Jahre Erfahrung bringt Laura aufgrund ihrer Tätigkeit als Beraterin und Trainerin im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements mit. Mit den Anforderungen der digitalen Arbeitswelt und dem Spannungsfeld der Vereinbarkeit von Beruf- und Privatleben leichter umzugehen und damit den Stress gelassener meistern zu können, darum geht es ihr heute mehr denn je. Deshalb setzt sich Laura dafür ein, durch mehr gemeinsames Sein, mehr gelebte Achtsamkeit im Miteinander zu fördern. Sie ist sich sicher, dass dies die Basis ist, um die eigene Resilienz und damit auch mentale Gesundheit zu stärken und zu schützen.